5 syytä, miksi treenien videoiminen kannattaa

Ai että miksi kannattaisi filmata omia treenejään? No ainakin siksi, että se tekee hyvää itsetunnolle ja luo uskoa omaan tekemiseen. Tai sitten ei.

Kun näet trapetsin jolle yllät hyppäämällä, hyppäätkö?

Olin torstaina niin hienoissa ja övereissä juhlissa että en tiennyt sellaisia olevan kuin elokuvissa. Työpaikkani täytti 20 vuotta, mitä juhlittiin Tukholman vanhassa linnanarkistossa niin komeasti että en osaa edes kuvailla kuinka siistiä kemuissa oli: oli kuolleiden päivän paraatia, akrobaatteja, tulennielijöitä, napatanssijoita, bändejä, käärmeitä, alaston mies jättimäisen ilmapallon sisällä ja jos vaikka mitä muuta.

Ja trapetsi.

Testissä jakkarajooga eli FeetUp -jooga

Ken seuraa joogatilejä Instagramissa, on varmaankin törmännyt jakkaran näköiseen vempeleeseen, jonka avulla tehdään joogan inversioita eli ylösalaisia asentoja.

Allas Sea Pool tarjoaa nyt FeetUp-nimellä kulkevia joogatunteja kolmesti viikossa. Kävin testaamassa sunnuntaisin pidettävää dynaamista tuntia.

Autoilija, miksi kiusaat?

Muutama päivä sitten saimme taas lukea, kuinka autoilija on tahallaan ohittanut pyöräilijäporukan niin läheltä, että useampi fillaristi kaatui ja joutui sairaalaan. Auto ei tietenkään pysähtynyt vaan kaasutti pois. Somessa kiertää taajaan kuvia, joiden teksteissä ammattikuskit fantasioivat pyöräilijöiden kaatamisesta.

Autoilijat, mikä helvetti teitä riivaa? Saatteko oikeasti kiksejä siitä, että pahimmassa tapauksessa vammautatte tai tapatte kanssaihmisiäsi?*

Paluu ruotuun – viikkokatsaus 4

Säännölliseen treeniin ja säntillisempään elämään palaamista on kestänyt nyt kuukausi. Neljän viikon tarkkailujaksoon on mahtunut melkoisen kattava otos meikäläisen normaalia elämää: pari perusviikkoa ja muutama sellainen pätkä, joiden jäljiltä tuntee jääneensä kiirejyrän alle.

Miten käyttää työmatka-aika hyödyksi?

Viikosta kuluu melkoisen suuri siivu työmatkoihin. Mihin tuo kaikki aika menee? (Self-help-varoitus: sisältää elämänohjeen.)

Paluu ruotuun – viikkokatsaus 3

Mahtuuko elämään muuta, kun viikko on turboahdettu ja to do -listan asioille on tehtävä kullekin omat to do -listansa?

Offline-liikkumista

Kuinka usein tulee oltua liikkeellä ilman tavoitteita, kelloa, kännykkää tai agendaa?

Meduusan verkossa 3/2018

Meduusan verkossa on ajankohtainen katsaus kiinnostaviin juttuihin netissä ja irl.

Hieman on aikaa vierähtänyt sitten viimekertaisen ajankohtaiskatsauksen. Tällä kertaa paneudumme kolmeen Teriksille tärkeään juttuun: nukkumiseen, tuubihuiveihin ja naisten orgasmeihin.

Paluu ruotuun – viikkokatsaus 2

Yksi onnistunut viikko ei vielä tee naisesta arjen ja säännöllisen treenaamisen mestaria, kuten vanha viidakon sananlasku sanoo. Ensimmäinen viikko oli onnistunut, mutta miten kävi toisella viikolla, kun duunikiiret vyöryivät päälle toden teolla?

Page 41 of 88

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén