Seuraa pohdintaa taitolajin aloittamisesta aikuisiällä, omien huonommuudentunteiden voittamisesta ja palautteen vastaanottamisen taidosta.
Avainsana: käsilläseisonta
Käyn yhdellä ohjatulla tunnilla viikossa. Miksi se on käsilläseisontaa, eikä vaikka telinevoimistelua, voimailua tai yleistä kehonpainotreeniä?
Kun on yli neljä vuotta treenannut CrossFitiä, on myönnettävä, että siitä on tullut allekirjoittaneen mukavuusaluetta. Tietysti harjoitukset tuntuvat välillä pahalta ja on edelleen monia liikkeitä, joissa olen yhä surkea (teistä puhun, muscle-upit), mutta kun menen salille, tiedän, että pystyn tekemään treenit, osaan tehdä oikeat asiat oikeassa järjestyksessä ja muutenkin olen kärryillä siitä, mitä ympärilläni tapahtuu. Kuinka tylsää!
Meduusan verkossa on ajankohtainen katsaus kiinnostaviin juttuihin netissä ja irl.
Tällä viikolla Terikset ovat kuumien liikuntatrendien äärellä!
Käsilläseisonta vahvistaa koko kroppaa, lisää coren kontrollia ja pakottaa keskittymään yhteen asiaan kerrallaan. JA saattaa aiheuttaa naamataulun täydeltä punaisia pilkkuja!